生活水準

身為台丸郎，已經習慣台灣的潮濕環境，所以到乾燥國家長期生活，對

我來說都有一些困擾。

其中之一例如：

冬天乾冷、長期氣候處於乾燥的環境。

太乾燥導致晚上睡覺，起床後流鼻血；或是一直處於鼻子內壁有傷口

，因為空氣太乾燥導致鼻壁裂掉、流血。

這時候可以買便宜又好用的凡士林，棉花棒沾些，之後塗在鼻孔內，

視情況可以塗厚一點，但是不用塗到整個鼻孔塞住...。可以保持鼻

子內部濕潤，晚上睡覺可以睡得更好，不會不知覺用嘴巴呼吸，起床

後喉嚨很乾，尤其是在又乾又冷的國家，嚴重可能發生喉嚨痛，而且

是長期的喉嚨痛。

如果沒辦法立即買到凡士林（通常每個國家都很容易買到啦～）可以

帶著口罩睡覺，吐出來的空氣有濕氣，這樣比較不會讓鼻子吸道的空

氣太乾，但是塗凡士林效果比較卓越。

如果以隨身型的加濕機在你床邊，更好囉。可以在各大拍賣網站，買

到旅行用的加濕機。但是我覺得凡士林很好用了，雙管齊下更好，一

般出門塗凡士林就很棒了，在加強一點，就是戴口罩加塗凡士林出門

...。

有冬天去日本的朋友，或是其他乾燥國家，鼻子很脆弱的朋友，可以

試試，非常有用喔！

此外因為郎先生調到德國工作一陣子，所以我也捨命陪他在這邊一陣

子，但是德國氣候屬於比較乾燥，更不用說冬天了，冬季時間非常長

，又乾又冷。

對我的鼻子是一大傷害，臨時又買不到凡士林，所以到了藥局買以下

圖片：

它除了可以修復鼻壁內的傷口，也可以保濕，缺點就是太小條、頗

貴，一天使用次數，沒有限制！好像是3.5歐元的樣子，可以的話

我還是買凡士林用，又大罐又便宜。

PS：德國藥局的店員都會講英文，不用擔心。

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